Yoga y Mindfulness para gente mayor

S/95.00

Iniciarse en el universo del Yoga y el Mindfulness es una experiencia grata en cualquier momento de la vida.

Comparar

Descripción

Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Minfulness para Gente Mayor. Es un magnífico Manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.

La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del Yoga y el Mindfulness. Estas disciplinas forman parte de lo que se ha llamado programas de envejecimiento saludable y activo que promueven la salud física y mental, así como los valores de la gente mayor.

Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y poder valorar los aspectos que la vida nos va ofreciendo en todo momento.
Lo que contribuirá a aumentar nuestra fuerza interior, nuestra autoestima y nuestra confianza. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.

 

 

Yoga y Mindfulness para gente mayor

Portada Ver portada

Información adicional

Año

2006

Autor

Vikas Swarup

Editorial

Anagrama

ISBN/ISSN

9788433971036

Páginas

374

Tapa

Blanda

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Yoga y Mindfulness para gente mayor”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Abrir chat
1
Hola, ¡bienvenido!
¿En qué puedo ayudarte?