Descripción
La salud mental es un campo muy importante para mí. He tenido el privilegio de trabajar como consejera de Salud Mental en Psiquiatría con pacientes y con sus familias durante sus momentos más vulnerables. Desafortunadamente las estadísticas mundiales actuales nos muestran un aumento en las crisis de salud mental, esto es un indicador del alto índice de vidas afectadas. La salud mental no discrimina, puede afectar a cualquiera, y esta realidad me llevó a una extensa investigación durante el desafiante año 2020. Descubrí, al explorar los factores que influyen en nuestro bienestar mental, un aspecto aparentemente simple pero muchas veces pasado por alto: nuestras emociones. Muchos de nosotros tendemos a suprimir o descuidar nuestras emociones, sin saber que gradualmente envenenan nuestra mente. Con el tiempo, estas emociones suprimidas pueden llevarnos a un lugar que nunca hubiéramos imaginado, un espacio mental desolado y desconcertante. “Floreciendo” tiene como objetivo guiarte a abrazar tus emociones como parte de tu identidad para lograr un bienestar mental. Esta guía sirve como un compañero para navegar, identificar y comprender los factores internos que te han llevado donde estás emocional y mentalmente y, lo más importante, cómo avanzar y salir de ese estado en que te encuentras con mayor claridad y conocimiento. Esta guía proporciona un rayo de esperanza, que te ofrece herramientas prácticas, mecanismos de afrontamiento y conocimientos para ayudarte a conocerte mejor, florecer, prosperar y estar preparado para enfrentar cualquier adversidad. Al final de cada capítulo, se presenta una evaluación elaborada meticulosamente para facilitar la autorreflexión, así como el análisis y la comprensión profunda de tu estado emocional, social, mental y fisiológico. Este ejercicio introspectivo es el primer paso hacia un continuo florecimiento personal. Unámonos todos en este viaje hacia un futuro más brillante, una sociedad más consciente de sus emociones, mientras disminuimos el estigma que ensombrece a la salud mental de la humanidad en estos tiempos.
Sinopsis de FLORECIENDO
La salud mental es un campo muy importante para mí. He tenido el privilegio de trabajar como consejera de Salud Mental en Psiquiatría con pacientes y con sus familias durante sus momentos más vulnerables. Desafortunadamente las estadísticas mundiales actuales nos muestran un aumento en las crisis de salud mental, esto es un indicador del alto índice de vidas afectadas. La salud mental no discrimina, puede afectar a cualquiera, y esta realidad me llevó a una extensa investigación durante el desafiante año 2020. Descubrí, al explorar los factores que influyen en nuestro bienestar mental, un aspecto aparentemente simple pero muchas veces pasado por alto: nuestras emociones. Muchos de nosotros tendemos a suprimir o descuidar nuestras emociones, sin saber que gradualmente envenenan nuestra mente. Con el tiempo, estas emociones suprimidas pueden llevarnos a un lugar que nunca hubiéramos imaginado, un espacio mental desolado y desconcertante. “Floreciendo” tiene como objetivo guiarte a abrazar tus emociones como parte de tu identidad para lograr un bienestar mental. Esta guía sirve como un compañero para navegar, identificar y comprender los factores internos que te han llevado donde estás emocional y mentalmente y, lo más importante, cómo avanzar y salir de ese estado en que te encuentras con mayor claridad y conocimiento. Esta guía proporciona un rayo de esperanza, que te ofrece herramientas prácticas, mecanismos de afrontamiento y conocimientos para ayudarte a conocerte mejor, florecer, prosperar y estar preparado para enfrentar cualquier adversidad. Al final de cada capítulo, se presenta una evaluación elaborada meticulosamente para facilitar la autorreflexión, así como el análisis y la comprensión profunda de tu estado emocional, social, mental y fisiológico. Este ejercicio introspectivo es el primer paso hacia un continuo florecimiento personal. Unámonos todos en este viaje hacia un futuro más brillante, una sociedad más consciente de sus emociones, mientras disminuimos el estigma que ensombrece a la salud mental de la humanidad en estos tiempos.
Vanessa Cruz Weimann
VANESSA CRUZ WEIMANN Talara, Perú (1990) Profesional trilingue en ciencias de la salud, líder comunitaria, firme defensora de la salud mental y coach de salud mental y autora de Blooming (2023). En EE.UU., su trayectoria comenzó en 2007, cuando tuvo la oportunidad de estudiar, hacer trabajo voluntario, viajar y trabajar en lo que más le apasiona: la medicina. Estudió inglés en la universidad de North Shore Community College, donde se graduó con honores y obtuvo su título asociado en Ciencias de la Salud, posteriormente obtuvo el título en Ciencias de la Salud en la Universidad de Massachusetts Boston. Actualmente estudia en la Universidad de Harvard (Facultad de Medicina) Desarrollando Resilencia Personal: Gestionando la Ansiedad y la Salud Mental. Trabajó en el Tufts Medical Center, Boston durante casi una década en diversas áreas, como las unidades neonatal, maternidad, ginecología, pediatría, oncología, centros quirúrgicos, cardiología, enfermedades venéreas, emergencia, unidad de cuidados intensivos y, finalmente, psiquiatría. Ha sido entrevistada en importantes medios de comunicación: My Health Fair Boston, El Mundo, Cuenca Vision, Latino Power TLC, D8A9, Univisión Nueva Inglaterra, Escrito por Ellas del Ministerio de Cultura del Perú y Tufts Medical Center, Boston, por su trabajo en proyectos para concientizar sobre el tema de la salud mental y el estigma que rodea a este tema en nuestra sociedad. bloominghealth.us@gmail.com
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